天氣:雨時々曇り 【今日のごはん】 朝:ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼:雑穀入りご飯、シーフードのチリソース炒め、目玉焼き、ふのりの味噌汁 夕:焼きうどん 間食:おしるこ 飲み物:水、豆乳
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