天氣:曇り 【今日のごはん】 朝:ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼:海鮮丼、わかめと油揚げの味噌汁 夕:おにぎり(山わさび) 間食:小さい最中とまんじゅう 飲み物:水、麦茶、ほうじ茶、グリーンダカラ
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