2017-08-13 2017年08月13日 日記 天氣:曇り 【今日のごはん】 朝:ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼:海鮮丼、わかめと油揚げの味噌汁 夕:おにぎり(山わさび) 間食:小さい最中とまんじゅう 飲み物:水、麦茶、ほうじ茶、グリーンダカラ