天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:胡麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼:雑穀入りご飯、目玉焼き、白和え、大根の味噌汁 夕:麻婆豆腐丼 間食:梨(頂き物) 飲み物:水、カバノアナタケ入り麦茶
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