2017-10-22から1日間の記事一覧

2017年10月22日

日記

天氣：曇り【今日のごはん】朝：ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト昼：雑穀入りご飯、野菜とウインナーの玉子とじ、なめこの味噌汁夕：雑穀入りご飯、湯豆腐、わさび漬け間食：黒糖飲み物：水、ほうじ茶