天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼:白飯+納豆、玉ねぎとねぎの玉子とじ 夕:白飯、おでん、わかめとねぎの味噌汁 間食:せんべい 飲み物:水、野草茶
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