天氣:雪時々晴れ 【今日のごはん】 朝:ココアパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼:雑穀入りご飯+ねぎ玉子納豆、とろろこんぶの味噌汁 夕:オムライス、わかめの味噌汁 間食:せんべい 飲み物:水、野草茶
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