2018-05-02から1日間の記事一覧
天氣:晴れのち曇り 【今日のごはん】 朝:全粒粉パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼:雑穀入りご飯+山わさび納豆、わかめの味噌汁 夕:雑穀入りご飯、さばの南蛮漬け、緑茶 間食:柏餅 飲み物:水、ハーブティー
天氣:晴れのち曇り 【今日のごはん】 朝:全粒粉パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼:雑穀入りご飯+山わさび納豆、わかめの味噌汁 夕:雑穀入りご飯、さばの南蛮漬け、緑茶 間食:柏餅 飲み物:水、ハーブティー