天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:キャロブパン、全粒粉パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼:雑穀入りご飯+玉子ねぎ納豆、とろろ昆布と高野豆腐の味噌汁 夕:カレーライス 間食:みたらし団子 飲み物:水、野草茶
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