天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：キャロブパン、塩パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋玉子ねぎ納豆、ねぎの味噌汁 夕：雑穀入りご飯、冷や奴肉味噌乗せ、きゅうりとかぶの浅漬け、わかめの味噌汁 間食：無し 飲み物：水、…