天氣：曇りときどき雨 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、黒豆、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋玉子納豆、しょうがとミョウガの梅酢漬け 夕：雑穀入りご飯、酢鶏豚、わかめのおひたし、キャベツの味噌汁 間食：せんべい 飲み…