天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：胡麻パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：胡麻おにぎり、豆腐入りハンバーグ、せん切りキャベツ、タラモスパゲッティサラダ、梅干し 間食：エクレア 夕：雑穀入りご飯、塩サバ、ピーマン…