2018-11-03 2018年11月03日（文化の日） 日記 天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：胡麻パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：胡麻おにぎり、豆腐入りハンバーグ、せん切りキャベツ、タラモスパゲッティサラダ、梅干し 間食：エクレア 夕：雑穀入りご飯、塩サバ、ピーマンのおかか和え、白菜と油揚げの味噌汁 飲み物：水、麦茶
