天氣:雪 【今日のごはん】 朝:ゆかりおにぎり、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼:雑穀入りご飯、目玉焼き、昆布巻き、赤カブの酢漬け、黒豆 間食:せんべい 夕:七草がゆ 飲み物:水、麦茶
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