天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：キャロブパン、ミックスナッツ、りんご２切れ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：明太子スパゲッティ、キャベツとパプリカと玉ねぎのサラダ、りんご２切れ 間食：デコポン1/2個 夕：雑穀入りご飯、梅…