2019-04-03 2019年04月03日 日記 天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：キャロブパン、ミックスナッツ、りんご２切れ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：明太子スパゲッティ、キャベツとパプリカと玉ねぎのサラダ、りんご２切れ 間食：デコポン1/2個 夕：雑穀入りご飯、梅和え山芋と豚肉の揚げ餃子、昆布豆、岩のりの味噌汁 飲み物：水
