天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:トースト、ミックスナッツ、デコポン1/2個、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼:梅と野沢菜の茶漬け、昆布豆 間食:パイ、せんべい 夕:鍋焼きうどん 飲み物:水、麦茶、豆乳
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