2019-04-12から1日間の記事一覧
天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:黒ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼:雑穀入りご飯+ねぎ入り納豆、わかめの味噌汁 間食:無し 夕:雑穀入りご飯、ホッケの開き、ポテトマカロニサラダ、なめこの味噌汁 飲…
天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:黒ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼:雑穀入りご飯+ねぎ入り納豆、わかめの味噌汁 間食:無し 夕:雑穀入りご飯、ホッケの開き、ポテトマカロニサラダ、なめこの味噌汁 飲…