2019-07-01から1日間の記事一覧

2019年07月01日

日記

天氣：曇り一時雨【今日のごはん】朝：黒ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト昼：雑穀入りご飯＋ねぎ玉子納豆、さばの味噌煮缶、小松菜の味噌汁間食：チョコチップマフィン、豆乳夕：雑穀入りご飯、カレイの煮付け…