2019-10-02から1日間の記事一覧

2019年10月02日

日記

天氣：晴れ【今日のごはん】朝：全粒粉パン、ミックスナッツ、ピンクグレープフルーツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト昼：雑穀入りご飯＋納豆、白身魚のフライ、春巻き、えのき茸の味噌汁間食：かきもち、ミニバームクーヘン、豆乳夕：雑穀入…