天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：黒豆お茶パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、肉団子の甘酢あんかけ、キャベツのせん切り、ねぎ入り玉子焼き、黒豆 間食：柿ピー 夕：雑穀入りご飯、豚の生姜焼き、玉ねぎ…