天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:チーズ乗せふすまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼:チャーハン、ワカメのみそ汁 間食:蒟蒻畑、柏餅 夕:ねぎたま煮込みうどん 飲み物:水、紅茶、豆乳
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