天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：チーズ乗せお茶パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋ネギ納豆、サラダチキン、ワカメとネギのみそ汁 間食：ごませんべい 夕：雑穀入りご飯、メンチカツ、キャベツの…