天氣：晴れのち曇り 【今日のごはん】 朝：ゴマパン＋オレンジジャム、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：鮭茶漬け、ほうれん草のおひたし、もずく酢 間食：チョコレート、せんべい 夕：小松菜と豚肉のみそ味スパゲッティ、…