天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：メロンパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、ハムカツ、キャベツのせん切り 間食：クラッカー 夕：雑穀入りご飯、カツオのたたき、オニオンスライス、白菜のみそ汁 飲み…