天氣:晴れ
【今日のごはん】
朝:メロンパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト
昼:雑穀入りご飯、ハムカツ、キャベツのせん切り
間食:クラッカー
夕:雑穀入りご飯、カツオのたたき、オニオンスライス、白菜のみそ汁
飲み物:水
天氣:晴れ
【今日のごはん】
朝:メロンパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト
昼:雑穀入りご飯、ハムカツ、キャベツのせん切り
間食:クラッカー
夕:雑穀入りご飯、カツオのたたき、オニオンスライス、白菜のみそ汁
飲み物:水