天氣：曇りのち晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：わかめラーをつけダレに粟麺、餃子 間食：チョコエクレア 夕：親子丼、白身魚としょうがの春巻き、ネギと高野豆腐のみそ汁 飲み物：水、ウェル…