天氣：曇りのち晴れ 【今日のごはん】 朝：クロワッサン、ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：納豆かけご飯、焼きサバ、なめこのみそ汁 間食：タンナファクルー、豆乳 夕：雑穀入りご飯、揚げだし豆腐、あおさのみ…