2021-09-19から1日間の記事一覧

2021年09月18日

日記

天氣：晴れ【今日のごはん】朝：炭入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト昼：雑穀入りご飯、シュウマイ、うずらの煮玉子間食：大福夕：雑穀入りご飯＋オクラ納豆、焼きサバ、大根と油揚げのみそ汁飲み物：水、麦茶