天氣：雨のち曇り 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：玄米入りご飯、生姜ちくわ、もずくとオクラのスープ 間食：抹茶どら焼き 夕：玄米入りご飯、ホッケフライ、せん切りキャベツ、トマト、エノ…

天氣：曇り時々雨 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：月見バーガー、トマトジュース 間食：せんべい 夕：鶏の照り焼き丼、黒豆、もずくとオクラのスープ 飲み物：水