天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：フルーツパン、みかん１個、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：親子丼、サラダ、みそ汁 間食：フルーツパン 夕：雑穀入りご飯、ホッケの開き、舞茸と安納芋のかき揚げ、なめこのみそ汁 飲み物…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、みかん１個、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：カレーライス、黒豆 間食：蒟蒻畑、安納芋など 夕：親子丼、銀杏、わかめとネギのみそ汁 飲み物：水