2021-12-20 2021年12月20日 日記 天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：フルーツパン、みかん１個、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：親子丼、サラダ、みそ汁 間食：フルーツパン 夕：雑穀入りご飯、ホッケの開き、舞茸と安納芋のかき揚げ、なめこのみそ汁 飲み物：水
