天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼:雑穀入りご飯、イワシの蒲焼き缶、白菜のおひたし 間食:ハーベスト 夕:カレーライス、黒豆 飲み物:水
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