天氣：曇りのち雨 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：玉子納豆かけご飯 間食：ハーベスト 夕：親子丼、もずく酢、レタスのみそ汁 飲み物：水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：梅おにぎり、笹かまぼこ 間食：無し 夕：オムライス、小松菜とニンジンの白和え、ワカメのみそ汁 飲み物：水

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト昼：オクラ納豆ご飯、フノリのみそ汁 間食：チョコレート 夕：雑穀入りご飯、イカフライ、トマトのおかか和え、ワカメのみそ汁 飲み物：水