天氣:雨 【今日のごはん】 朝:ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼:カツ丼、とろろ昆布と麩のみそ汁 間食:せんべい 夕:雑穀入りご飯、揚げ出し豆腐、ワカメのみそ汁 飲み物:水
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