天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：コーヒーパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：カレーライス、ショウガとミョウガの梅酢漬け、黒豆 間食：無し 夕：スンドゥブでラーメン 飲み物：水、麦茶、グリーンダカラ

天氣：曇り一時雨 【今日のごはん】 朝：ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、餃子、ショウガとミョウガの梅酢漬け、ワカメのみそ汁 間食：豆 乳夕：カレーライス、黒豆 飲み物：水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、バンバンジー乗せ冷や奴、ワカメスープ間食：せんべい 夕：雑穀入りご飯、餃子、ワカメのみそ汁 飲み物：水、炭酸水