2022年07月14日

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：コーヒーパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：カレーライス、ショウガとミョウガの梅酢漬け、黒豆

間食：無し

夕：スンドゥブでラーメン

飲み物：水、麦茶、グリーンダカラ