天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：カレーライス、黒豆 間食：クッキー 夕：雑穀入りご飯、豚肉と野菜のポン酢炒め、ショウガとミョウガの梅酢漬け、ワカメのみそ汁 飲み物：水、ポ…