天氣：晴れ一時雪 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：スパゲッティナポリタン、オクラと大根とサラダチキンのサラダ、黒豆 間食：カスタードケーキ 夕：雑穀入りご飯、肉団子汁、目玉焼き…