天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼:納豆ご飯、ウインナー、キムチ、サムゲタン(汁だけ) 間食:無し 夕:鍋焼きうどん、黒豆 飲み物:水、ザクロジュース
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