天氣：雪 【今日のごはん】 朝：梅おにぎり、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：納豆ご飯、キムチ、ウインナー、黒豆 間食：鯛焼き、お茶 夕：雑穀入りご飯、あじフライ、イカリング、キャベツのせん切り、ワカメのみそ汁 飲み…