天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：麻婆豆腐丼、わかめスープ 間食：餅 夕：雑穀入りご飯、串カツ、レタス、もずく酢、ナメコの味噌汁 飲み物：水、ほうじ茶、クラフトコーラ このブ…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：納豆ご飯、ダイコンの酢漬け、うどん 間食：無し 夕：麻婆豆腐丼、わかめスープ 飲み物：水、梅ジュース