天気：曇り時々晴れ一時雪
【今日のごはん】
朝：雑穀シリアル+青汁豆乳、6Pチーズ1個、ぽんかん1/2個
昼：雑穀入りご飯、ワカサギの空揚げ(昨夕残り)、レタス、にんじんの漬物
夕：雑穀入りご飯、豚ばら肉と野菜(ピーマン、ナス、エリンギ)の炒め物、豆腐と海草の味噌汁、ヤーコンのきんぴら(昨夕残り)
間食：無し
飲み物(食事以外)：お茶、ハーブティー(ペパーミント他)、リンゴ酢+コラーゲン
☆
[ヘアオイル仕込み中]
ハーブ、アロマオイル、手作りコスメのサイトや、市販のヘアオイルの成分表示を(こっそり)調べて色々試作中。
メモ代わりに今回のレシピと写真。
●使用オイル(配合の多い順)●
グレープシードオイル
ホホバオイル
オリーブオイル
キャスターオイル
ローズヒップオイル
●使用ハーブ(同)●
ローズマリー
セージ
バラ
キャラウェイ
●使用精油(同)●
スイートオレンジ
レモン
モロッコローズ
チュベローズ
イランイラン(入れすぎるとやたら甘ったるい香りになるので慎重に)
●その他●
オリーブスクワラン
保存料
前回はホホバベースで作りました。
今度のはどうなるかなー(≧∀≦)
