2010-06-21 2010年06月21日(夏至) 日記 天気:曇り一時雨 【今日のごはん】 朝:青汁豆乳、ヤクルト400 昼:雑穀入りご飯、目玉焼き、焼き鳥残り 夕:ぶっかけそうめん 間食:ちんすこう2本、パッションフルーツ1/2本 飲み物(食事以外):お茶、ハーブティー(レモングラス他)