天氣：雪時々曇り
【今日のごはん】
朝：磯部餅、ミックスナッツ、ドライフルーツ、豆乳ヨーグルト、青汁の豆乳割り、ヤクルト
昼：うどん、おでん
間食：無し
夕：雑穀入りご飯、鶏のから揚げ、キャベツのせん切り、黒豆、ワカメのみそ汁
飲み物：水、緑茶
天氣：雪時々曇り
【今日のごはん】
朝：磯部餅、ミックスナッツ、ドライフルーツ、豆乳ヨーグルト、青汁の豆乳割り、ヤクルト
昼：うどん、おでん
間食：無し
夕：雑穀入りご飯、鶏のから揚げ、キャベツのせん切り、黒豆、ワカメのみそ汁
飲み物：水、緑茶