天気:曇り
【今日のごはん】
朝:青汁豆乳、ダノン、ヤクルト400
昼:葛うどん
夕:雑穀入りご飯、焼き鯖、マカロニポテトサラダ、ワカメの味噌汁
間食:キットカット1本
飲み物(食事以外):お茶
☆
上下一束ずつのさかまつげが刺さる刺さる
天気:曇り
【今日のごはん】
朝:青汁豆乳、ダノン、ヤクルト400
昼:葛うどん
夕:雑穀入りご飯、焼き鯖、マカロニポテトサラダ、ワカメの味噌汁
間食:キットカット1本
飲み物(食事以外):お茶
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上下一束ずつのさかまつげが刺さる刺さる