2011-08-05 2011年08月05日 日記 天気:晴れ 【今日のごはん】 朝:米粉パン、青汁、ヨーグルト、ヤクルト400 昼:冷やしカレーうどん 夕:雑穀入りご飯、豚肉としめじの炒めもの、イカときゅうりのサラダ、わかめの味噌汁 間食:チョコレート 飲み物(食事以外):お茶