天気:晴れ
【今日のごはん】
朝:トースト、ヨーグルト、ミックスナッツ、青汁、ヤクルト400
昼:雑穀入りご飯、松前漬け、たちの味噌汁
夕:雑穀入りご飯、ソウハチガレイ、高野豆腐と野菜の煮物、ふのりの味噌汁
間食:パイ
飲み物(食事以外):水
天気:晴れ
【今日のごはん】
朝:トースト、ヨーグルト、ミックスナッツ、青汁、ヤクルト400
昼:雑穀入りご飯、松前漬け、たちの味噌汁
夕:雑穀入りご飯、ソウハチガレイ、高野豆腐と野菜の煮物、ふのりの味噌汁
間食:パイ
飲み物(食事以外):水