天気:曇り
【今日のごはん】
朝:米粉パン、ミックスナッツ、青汁、ヤクルト400
昼:キムチ納豆チャーハン、海藻スープ
夕:雑穀入りご飯、アブラコの煮付け、にらのお浸し、豆腐の味噌汁
間食:ぷにまる(イチゴミルク)
飲み物(食事以外):水
天気:曇り
【今日のごはん】
朝:米粉パン、ミックスナッツ、青汁、ヤクルト400
昼:キムチ納豆チャーハン、海藻スープ
夕:雑穀入りご飯、アブラコの煮付け、にらのお浸し、豆腐の味噌汁
間食:ぷにまる(イチゴミルク)
飲み物(食事以外):水