2012-08-08 2012年08月08日 日記 天気:晴れ 【今日のごはん】 朝:ミックスナッツ、豆乳、青汁、ヤクルト400 昼:カレーライス 夕:雑穀入りご飯、焼き鮭、ブロッコリー、レタスの味噌汁 間食:コメッコ 飲み物(食事以外):水、さんぴん×うっちん茶